Kategori
Genel sağlık hakkında bilgilendirici içerikler, sağlıklı yaşam önerileri, korunma yolları ve günlük hayatta dikkat edilmesi gereken sağlık konuları bu kategoride yer alır.
Genel Sağlık · Yaşam
Ramazan’da uyku düzeni, zamanlama ve süre açısından değişiklikler gösterdiği için uyku problemleri ortaya çıkabiliyor. Sahurdan sonra en az iki saat uyku, güne dinç başlamanıza yardımcı oluyor.Ramazan’da uyku düzeni, zam…
Erkek Sağlığı · Genel Sağlık
Genellikle yağ ve kalori bakımından yüksek gıdaları tercih eden erkekler de kadınlar kadar estetik operasyonlara başvuruyor. Erkeklerde burun estetiği kadar ilgi gören yağ aldırma operasyonu hakkında herşey bu yazıda!Vüc…
Genel Sağlık · Yaşam
Doğru beslenerek tutulan orucun sağlık kaynağı olduğunu biliyor muydunuz? İşte, Ramazan boyunca tutulan orucun sağlık veren etkileri ve oruçluyken de zinde olmanın yolları...Ramazan ayının gelmesiyle birlikte oruç tutan…
Genel Sağlık · Ruh Sağlığı
Trafikte yaşadığımız stresin sağlığımızı ciddi oranda etkilediğini biliyor muydunuz? İşte bu stresi yenmenin yolları…Büyük şehirlerin en büyük problemlerinden biri olan trafik ve trafikte yaşanan problemler sürücüleri st…
Diyet zayıflama · Genel Sağlık
Bazı sporların form korumakla kalmayıp konsantrasyonu yükselttiğini, beyin aktivitelerini geliştirdiğini biliyor muydunuz? Sıkı bir egzersiz, üzerinize çöken karamsar bulutları dağıtmaktan çok daha fazlasını yapar. Dikka…
Genel Sağlık · Yaşam
Erkekler flört, aldatma ve eski sevgili konusunda ne düşünüyorlar, biliyor musunuz?Erkeklere dair merak ettiğimiz bazı soruların yanıtlarını arıyoruz… İngiltere’de yapılan bir araştırmaya göre erkekler hakkında bilmediği…
Genel Sağlık · Ruh Sağlığı · Yaşam
Hepimizin titizlik, simetriye önem verme, kapıyı-pencereyi kontrol etme gibi küçük takıntıları olabilir. Peki nedir bu takıntıların altında yatanlar? Takıntılarınızı hafife almayın! Bu takıntılar kişinin yaşamla ve çevre…
Diyet zayıflama · Genel Sağlık
Vücudumuzun belli bölgelerinde biriken, diyet veya sporla azaltamadığımız yağları yok edecek yöntemler gün geçtikçe artıyor.Diyet uygulayıp dikkatli beslensek de, spor yapsak da vücudumuzun bazı bölgelerini bir türlü inc…
Genel Sağlık · Yaşam
Uykusuz kalındığında bozulan ilk işlevlerden biri de bellek, dil becerileri, soyut düşünme ve değerlendirme gibi bilişsel fonksiyonlardır. Verimli bir iş yaşamı için kişinin ortalama 8 saat uyuması gerekir. Tıbbın uyku i…
Diyet zayıflama · Genel Sağlık · Yaşam
Kilo almayı önlemek için akşam yemeklerini hangi saatler arası yemeliyiz? Metabolizma hangi saatlerde yavaşlar, ne zaman hızlanır? Hepsi burada...Sıcak havaların etkisiyle, yaz akşamları abur cubur tüketmenin en yoğun ol…
Genel Sağlık · Yaşam
Beyninizin fonksiyonlarının sağlıklı çalışması için bu 5 yiyeceği beslenme programınızda her zaman bulundurun.Akıl ve ruh sağlığının merkezi beyin, en ufak bir değişim ve eksiklikten anında etkilenebiliyor. Beslenme de b…
Genel Sağlık · Hastalıklar
Vücudumuzda dengemizi sağlayan bazı mekanizmaların bozulmasıyla ortaya çıkan denge sorunları insanın sosyal yaşantısını dahi etkiler. İşte denge sorunlarının tanı ve tedavisi...Vücudumuzda dengemizi sağlayan bazı mekaniz…