Baharın huzurlu tatil rotaları
Güneşin günden güne kendisini hissettirmesiyle soğuk havaların etkisi giderek azalıyor. İş hayatının yarattığı stresten ve…
Kalorileri içmeyin, yiyerek zayıflayın!
Son yıllarda "sıvı kaloriler", kilosuna dikkat edenler için önemli bir etken. Meyve suyu, aromalı kahveler,…
Hareketsizlik ortopedik sorunlara yol açıyor
Kışın yaz aylarına göre daha az hareket ediyoruz. Bunda soğuk havalardan kaçma isteği kadar güneşin…
Suyun En Sağlıklı Hali
Sıcak havaların gelmesiyle birlikte buzdolabına sürekli su koymaktan bıktınız mı? Suyu sağlıklı ve pratik bir…
Düşmedim, Çarpmadım Dizim Neden Ağrıyor?
Diz eklemi vücudumuzun en büyük ve en fazla yük taşıyan eklemlerinden biridir. Bu yüzden koşucularda,…
Obeziteden koruyan 8 öneri!
Sağlığı tehdit eden en önemli sorunların başında gelen obezite ile mücadelede hatalı yemek alışkanlıkları geliyor.…
Günde 10 bin yetmez 15 bin adım atmalısınız
Günde 10 bin adım atmak genellikle sağlıklı yaşamak isteyen insanlar için gerekli bir egzersiz hedefi…
Bir ameliyatla 6 hastalığa çare
Kilo vermek denildiğinde, akla sıklıkla ideal vücut ağırlığı ya da en son ulaşılmak istenen vücut…
Yoğun spor yapan erkekler dikkat!
Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Seval Taşdemir uyarıyor: "Yoğun spor, uzun süre kullanılan steroidler ve…