Regl dönemlerinde inanılmaz değişim!
Pek çok bayanın ortak sorunu adet öncesi gerginliği. Kadınlar regl dönemlerinde işte böyle değişiyor! Baş…
Hamilelik Zor Zanaat.
Hamilelikte mideniz mi yanıyor? Özellikle sabahları kusuyor musunuz? Tuvalet ihtiyacınız giderek artmayı mı başladı? Bacaklarınıza…
Ayçekirdeği Kolestrolü Düşürüyor
Sağlıklı bir atıştırmalık mı arıyorsunuz? Açlığınızı giderirken aynı zamanda size zengin besin içeriği sağlayacak sağlam…
Simit kilo aldırır mı?
Sabahları alelacele evden çıkmanın bir sonucu olarak unutulan kahvaltıların yerini fast-food ve hızlı yemekler aldı.…
Metabolizma hızınızı artıracak 9 öneri
Zayıflamada veya kilo korumada ne kadar kalori aldığımızı belirleyen metabolizma hızını birçok faktör etkiler. Siz…
Akşam Yemeği Saatini Takıntı Yapmayın
Saat 18:00’den sonra akşam yemeği yenmez efsanesi son buldu. Özellikle de diyet yaparken akşam yemeği…
Obez olmamak için bezelye yiyin
Tate & Lyle tarafından gerçekleştirilen bir piyasa araştırmasına göre, geçen iki yıl içerisinde tüketicilerin %65’i…
Hamileler son ay çalışmamalı
Bebek bekleyen kadınların, hamilelik dönemlerinin sekizinci ayından itibaren çalışmalarının sigara içmek kadar zararlı olduğu saptandı.…
Kilo alımı ruhsal problemlere yol açıyor
Kıyafetlerin birçoğu dar geliyor. Birçok kişi zayıflamak adına diyet yapıyor ve spor salonlarına gitmekte.. Kışın…