Kategori
Diyet zayıflama önerileri, sağlıklı beslenme, kilo verme yolları, egzersiz desteği ve dengeli yaşam hakkında faydalı içerikler bu kategoride bulunur.
Diyet zayıflama
Diyet yapmanın en zor yanı, iştahı kontrol etmek. Peki, iştahımızı kesmek için neler yemeli, hangi yiyeceklerden uzak durmalıyız?İştah kontrolü, sandığınız kadar zor değil. Tok kalarak ve doğal gıdalarla beslenerek kilo…
Diyet zayıflama · Yaşam
Hedefi, dolarak değil duyarak doymayı sağlamak olan hipnoz, ehil ellerde, üç ayda 10 kilo verdirmeyi vaat ediyor.Hipnoz ile nasıl, ne kadar sürede zayıflanır? Hipnoz kimlere uygulanabilir? Hipnoz ile birlikte diyet de ya…
Diyet zayıflama · Kadın Sağlığı
Yaşın ilerlemesi ile metabolizma yavaşlar ve kilo alımını kolaylaşır. Peki, kilo almayı önlemek için nasıl ve ne kadar spor yapmalıyız?Aşırı kilo veya obezite kalp damar hastalıkları, diabet, hipertansiyon ve daha birçok…
Diyet zayıflama · Yaşam
Sağlıklı ve uzun bir hayat sürmek için ne yapmalı, nasıl beslenmeli, nelerden uzak durmalıyız?Bunu istemeyen yoktur herhalde: uzun ve sağlıklı bir hayat, yaşlanmayı geciktirme… Bunun için kendine iyi bakmak, spor yapmak…
Diyet zayıflama
Uzmanlar, günlük yaşamda edinilebilecek küçük ama yararlı alışkanlıklarla fazla kalorilerden kurtulmanın mümkün olabileceğini belirtiyor. Uzmanlara göre formda kalabilmek için bol su içmeli, müzik dinlemeli, aktif olmalı…
Diyet zayıflama · Genel Sağlık
Şimdi kilo verme vakti! Size 10 kilo vermenize yardımcı olacak 10 önerimiz var…10 kilo vermek zor iş. Ama burada yazan 10 temel kuralı uygulamak bu sürecin daha hızlanmasına ve daha sağlıklı olmasına yardımcı olacak. Hiç…
Diyet zayıflama · Genel Sağlık
Zayıflamak için yapmamız gerekenleri biliyor musunuz? Kilo vermek istiyorsanız işinizi kolaylaştıracak bu temel bilgileri mutlaka okuyun.Diyetisyen Dilara Koçak zayıflamak isteyenlerin hedeflerine ulaşmaları için uygulam…
Diyet zayıflama · Genel Sağlık
Kilo verip, selülitlerinizden kurtulmak için günde en fazla 50 gram karbonhidrat tüketmelisiniz! 'Bikini Diyeti' kitabının yazarı anlatıyor...İşte ‘Bikini Diyeti’ kitabının yazarı Dr. Charles Clark’tan yaza hazırlık için…
Diyet zayıflama · Genel Sağlık · Kadın Sağlığı
Kızgınlık, yalnızlık, üzüntü, yorgunluk, korku ve stres gibi olumsuz duygular yemek düşkünü yapıyor.Hepimiz zaman zaman aşırı yemek yeriz. Kimileri kızgınlık, sıkıntı, yalnızlık, üzüntü, hayal kırıklığı, yorgunluk, korku…
Diyet zayıflama · Doğal Ürünler · Genel Sağlık
Bu besinleri tüketerek mükemmel bir vücuda sahip olabilir, kilolarınızdan kurtulabilirsiniz...Zayıflamak isteyenler, bu dört besine dikkat! Kırmızı biber, hindiba, greyfurt ve yoğurt vücutta yağ yakımına, kilo vermenize…
Diyet zayıflama · Genel Sağlık
İkizlerini dünyaya getiren Gülben Ergen, üç ayda 10 cm incelmeyi başardı. Doktoru Mustafa Karataş, Ergen'in nasıl inceldiğini anlattı.Üç ay önce ikiz bebeklerini dünyaya getiren ünlü sanatçı Gülben Ergen, yedi aylık hami…
Diyet zayıflama · Genel Sağlık
Bel ve göbek bölgesindeki yağlanmaların nedeni ve kontrol altında tutmanın yöntemleri nelerdir?Son dönemlerde göbek bölgesi yağlanması kalça-basen bölgesi yağlanmasından daha büyük bir sorun haline geldi. Zayıf kişilerde…